Mengapa Peregangan Penting untuk Menjaga Kesehatan Tubuh dan PikiranMengapa Peregangan Penting untuk Menjaga Kesehatan Tubuh dan Pikiran
Peregangan adalah salah satu aktivitas sederhana yang sering diabaikan, padahal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Dengan melakukan peregangan secara rutin, otot menjadi lebih lentur dan tidak mudah